DEUSTO SALUD

Curs de Mindfulness

DEUSTO SALUD

Curs
On-line
consultar preu

Descripció

El Mindfulness es considera una filosofia de vida que inclou la pràctica de la meditació i diverses tècniques de relaxació. Durant el curs podràs adquirir coneixements teòrics i pràctics sobre les àrees terapèutiques en les quals el Mindfulness ha demostrat la seva vàlua.

  • Professors experts del sector

  • Meditacions guiades en MP3

  • Videotutorials i videoconferències de salut

  • Projecte final de curs

  • Comunitat virtual d'alumnes

  • Anglès sectorial



Temari del curs

Mòdul 1. Introducció al mindfulness
  1. Teoria, contextualització i fenomenologia: què és i on sorgeix
  2. Mindfulness: relacions entre cervell, ment, cos i estil de vida saludable
  3. Neurocientífics, investigadors i professionals de la salut
  4. L'experiència del mindfulness i el paper de l'atenció
  5. Aplicacions del mindfulness en atenció primària i altres àrees mèdiques
Mòdul 2. Què és el mindfulness i com començar a practicar-lo?
  1. Elements que intervenen en el mindfulness
  2. Vies per practicar el mindfulness: setmana a setmana
  3. Primera setmana: més enllà dels hàbits i les rutines
  4. Segona setmana: una altra manera de veure el món
  5. Tercera setmana: posar en ordre el present
  6. Quarta setmana: reconèixer els obstacles
Mòdul 3. Avançar en les pràctiques del mindfulness
  1. Cinquena setmana: deixa que el món sigui com és
  2. Sisena setmana: els pensaments no són fets
  3. Setena setmana: la cura en acció
  4. Vuitena setmana: comprendre el que s'ha après
  5. Consolidar el mindfulness a la vida quotidiana
Mòdul 4. Efectes del mindfulness
  1. Efectes del mindfulness relacionats amb les competències professionals
  2. Efectes del mindfulness relacionats amb el sector sociosanitari
  3. Efectes del mindfulness relacionats amb les habilitats socials
  4. Efectes del mindfulness relacionats amb la gestió del dolor
  5. Efectes del mindfulness relacionats amb la gestió de les emocions
  6. Efectes del mindfulness relacionats amb la qualitat de vida
Mòdul 5. Aplicacions terapèutiques
  1. Aplicacions terapèutiques del mindfulness
  2. Mindfulness i depressió
  3. Mindfulness en estrès, ansietat i dolor crònic
  4. Mindfulness i addiccions
  5. Mindfulness i la conducta alimentària
  6. Mindfulness en trauma, malaltia i mort
Mòdul 6. Aplicació del mindfulness segons el cicle vital
  1. Els cicles de la vida. La infància
  2. Infància: casos específics
  3. Mindfulness en l'adolescència
  4. Mindfulness en l'edat adulta
  5. Mindfulness en la tercera edat
Veure més

Destinataris

Aquest curs està dirigit a totes aquelles persones interessades a conèixer en profunditat les tècniques i aplicacions de Mindfulness que els permeti un desenvolupament professional i personal.

Objetius


  • Definir el mindfulness i examinar els principals estudis científics que avalen la seva efectivitat.

  • Posar en pràctica, en l'àmbit personal, el protocol de vuit setmanes de Teràpia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM.

  • Descriure els efectes beneficiosos del mindfulness entre professionals i pacients.

  • Identificar les àrees terapèutiques en les quals ha demostrat ser de major utilitat.

  • Reconèixer què és l'atenció plena i els elements que intervenen en treballar amb ella.

  • Dirigir un programa de mindfulness.

  • Meditar i utilitzar el mindfulness com una eina d'autoregulació emocional.

  • Seleccionar exercicis pràctics que pots utilitzar amb diferents col·lectius o grups de pacients.

  • Finalment, aprendràs a utilitzar el mindfulness de manera preventiva, en diferents etapes del cicle vital, amb la intenció de limitar la incidència de malalties d'origen psicosocial en què el component emocional té un paper destacat.



Titulació obtinguda

La realització d'aquest curs culmina amb l'obtenció d'un diploma propi expedit per Deusto Salut. Per obtenir-lo, hauràs de superar les proves d'avaluació i projecte final inclosos en el programa.

Perspectives laborals

Podràs exercir els teus coneixements de Mindfulness en l'àmbit terapèutic i sanitari, a:
Centres de teràpies naturals
residències geriàtriques
Centres de dia
Centres escolars
Centres de teràpia ocupacional
Serveis socials especialitzats

Promocions


  • Curs d'anglès +  matrícula gratuïta.  



Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Curs de Mindfulness