Complemento Profesional

Tècnic en Mindfulness i en relaxació corporal

Complemento Profesional

Curs
On-line | Semi-presencial
  • Barcelona
300 €

Descripció

Controla el teu estrès, nerviosisme, ansietat, depressió, problemes respiratoris.

Aprendràs la tècnica de relaxació muscular progressiva i un entrenament perquè tu mateix puguis relaxar-te. La sessió s'acompanya d'un suau massatge de relaxació.

La tècnica de Jacobson, l'Entrenament Autogen i la relaxació progressiva així com tècniques de visualització i treball corporal són realment efectives per l'estrès que vivim actualment i les somatitzacions corporals que es produeixen.

Veure més

Temari del curs

Introducció.
Iniciació i definició de les tècniques de relaxació. La respiració i la seva influència en el sistema nerviós. Sincronització de la respiració amb les tècniques de relaxació. Pràctica de la respiració enfocada a la reducció de l'estrès i de l'ansietat.
La relaxació progressiva a través del cos. Diferenciació entre tensió i relaxació per grups corporals.
La meditació i tècniques de pensament aplicades a la relaxació.
El EFT Tapping.
la imaginació
la autohipnosi
L'entrenament autogen.
La detecció del pensament.
El rebuig d'idees irracionals.
El desenvolupament de tècniques d'afrontament
L'entrenament assertiu
L'administració del temps
la Bioretroalimentació
la nutrició
L'exercici.
El Mindfulness i l'atenció plena
Fonaments.
La concentració i la respiració amb Mindfulness
meditació
Tractament del dolor
Aprofundiment en Mindfulness
Veure més

Destinataris

Professionals de la salut, terapeutes, psicòlegs, massatgistes, quiromassatgistes, osteòpates, quiropràctics i a tota persona que vulgui aprendre aquestes tècniques per relaxar-se.

Requisits

No es necessiten coneixements previs per realitzar la formació.

Metodologia

Semipresencial: es cursa la teoria online amb consultes al tutor i 12 hores pràctiques per Skype. També es pot cursar totalment online.

Objetius

Aprendre totes les tècniques bàsiques de relaxació.

Titulació obtinguda

Tècnic en Relaxació per l'Escola centre de formació i teràpies Complement Professional.
Formació Acreditada. Accés a carnet professional.

Promocions

Promoció 2 x 1 durant els mesos de novembre i desembre.

Preu

300 €
Semipresencial: 500 euros.
Online: 300 euros.
Els preus inclouen IVA.

Avantatges del curs

Què distingeix a aquest curs dels altres: és una formació especialitzada. El servei de tutoria en la metodologia per Skype facilita la flexibilitat en la formació.

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Tècnic en Mindfulness i en relaxació corporal

Tècnic en Mindfulness i en relaxació corporal