Institut Central Formació

Nutrició Esportiva

Institut Central Formació

Descripció


La nutrició esportiva és un pilar fonamental en la preparació de tot atleta, imprescindible per assolir el rendiment desitjat, no només és important abans de la competició o de la pràctica de l'exercici sinó abans de les sessions d'entrenament.



Amb aquest curs de nutrició esportiva milloraràs el teu rendiment en tots els cicles de l'esport: el descans, la fase activa i la recuperació. Aprendràs com funciona el nostre organisme i la correcta ingesta de líquids i nutrients fins a arribar als objectius desitjats.


Veure més

Temari del curs

  • Tema 1, Fonaments de nutrició i aliments.
  • Tema 2, Digestió i metabolisme per a la producció d'energia.
  • Tema 3. Glúcids.
  • Tema 4. Lípids.
  • Tema 5. Proteïnes.
  • Tema 6. Recomanacions nutricionals.
  • Tema 7. Producció i utilització d'energia en l'exercici.
  • Tema 8. Vitamines en l'exercici.
  • Tema 9. Minerals en l'exercici.
  • Tema 10. Hidratació en l'exercici.
  • Tema 11. Valoració de l'estat nutricional.
  • Tema 12. L'alimentació de l'esportista: planificació de la dieta.
  • Tema 13, Ajudes ergogèniques nutricionals.
  • Tema 14. Dopatge.
Veure més

Destinataris


Aquest curs de nutrició esportiva està dirigit a practicants d'exercici físic en general i personal esportiu, monitors, tècnics en conducció d'activitat físic-esportiva en el medi natural, tècnics superiors en animació d'activitats fisicoesportives (TAFAD), llicenciats / graduats en ciències de l'activitat física i l'esport i Llicenciats / Diplomats / Graduats en Ciències de la Salut.


Veure més

Metodologia

Classes presencials.

Tutories personalitzades.

Horari/Torn

Horari flexible.

Durada

3 – 4 mesos.

Preu

460 €

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Nutrició Esportiva

Per contactar has d'acceptar la política de privacitat
Enviant aquest formulari accepteu rebre informació periòdica d'Educaweb relacionada amb aquests cursos.
També et recomanem aquests cursos