EducaciOnline

Curs de Nutrició Esportiva

EducaciOnline

Curs
On-line
135 Hores

Descripció

El curs de Nutrició Esportiva d'UOC Xtended Studies pretén nodrir de professionals a un sector que des de ja fa uns anys creix de forma contínua. Cada vegada més esportistes no professionals es presenten a reptes i proves de llarg recorregut i fins i tot extremes, i per a això és necessària una planificació prèvia de l'alimentació i de l'entrenament. Una alimentació adaptada a les necessitats de la competició pot ajudar a millorar els resultats o a aconseguir els reptes proposats.

El curs de Nutrició Esportiva ofereix una visió general sobre els aspectes més importants que cal tenir en compte en l'alimentació de l'esportista. És un acostament pràctic als esports amateurs amb exigència de professional. Es presenten tots els temes que generen dubtes als esportistes i s'aclareixen de manera senzilla i basant-se en les últimes evidències científiques sobre el rendiment i la nutrició.
Veure més

Temari del curs

  • Conceptes bàsics: activitat física, exercici físic i condició física
  • Nutrients que aporten i no aporten energia
  • Característiques nutricionals dels aliments
  • Beneficis de l'activitat física
  • La importància d'una bona hidratació en l'exercici
  • Ajudes ergogèniques per a millorar el rendiment esportiu
  • L'alimentació segons el moment esportiu
  • L'alimentació de l'esportista vegetarià
  • Planificació d'un programa nutricional per a esportistes
  • Pautes de nutrició per a esportistes

Metodologia

Model formatiu de la UOC: Centrat en l'aprenentatge, la flexibilitat, l'accessibilitat i la col·laboració.

Formació superior a la teva mesura:Tu tries les hores de dedicació i el contingut dels teus estudis.

Idiomes en què s'imparteix

Español

Durada

Inici: 9 d'octubre 2019
5,5 mesos

Titulació obtinguda

Titulació: Diploma d'extensió universitària de la UOC de Nutrició Esportiva

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Curs de Nutrició Esportiva

Per contactar has d'acceptar la política de privacitat
Enviant aquest formulari accepteu rebre informació periòdica d'Educaweb relacionada amb aquests cursos.
També et recomanem aquests cursos

Curs de Nutrició Esportiva