Implika Barcelona

Curs de Preparador físic i nutrició especialista en entrenador de futbol

Implika Barcelona

Descripció

El curs de Preparador Físic i Nutrició especialista en entrenador de futbol de Implika et capacitarà per exercir com a preparador físic professional.

Podràs ser entrenador personal, tant d'esportistes com de qualsevol persona que vulgui millorar el seu estat físic.

Per a això, comptaràs amb l'ajuda d'un equip docent qualificat i uns materials didàctics

adequats i elaborats per editorials especialistes en la matèria.

Amb aquest curs, a més, t'especialitzaràs en la preparació física de futbolistes.

Temari del curs

Guia completa de la nutrició de l'esportista
• Una visió general de la nutrició esportiva
• Energia per a l'exercici físic
• Alimentar abans, durant i després de l'activitat física
• Requisits proteics per a l'esport
• Vitamines i minerals
• Suplements esportius
• Hidratació
• Greix: greix corporal i greix dietètica
• Perdre pes
• Guanyar pes
• La dona esportista
• L'esportista jove
• L'esportista vegetarià
• Nutrició per a la competició
• El teu programa de nutrició personalitzat
• Les receptes
Anatomia & estiraments
• Fisiologia i flexibilitat
• Els beneficis dels estiraments
• Tipus d'estiraments
• Estiraments estàtics
• Estiraments dinàmics
• Regles per a un estirament segur
• Com estirar de forma adequada
• Estiraments per al coll i les espatlles
• Estiraments per als braços i el tòrax
• Estiraments per l'abdomen
• Estiraments per l'esquena i els flancs (part superior, mitjana i inferior)
• Estiraments per a les malucs i els glutis
• Estiraments per als quàdriceps
• Estiraments per als músculs isquiotibials
• Estiraments per als adductors
• Estiraments per als abductors
• Estiraments per a les cames
• Estiraments per els barbs, els turmells i els peus
Com prevenir i tractar les lesions esportives
• Introducció: Esportista, guareix-te a tu mateix
• Primera part: Digues on et fa mal
• Peus, turmells i cames
• Genolls
• Isquiotibials, malucs, glutis i engonals
• Regió lumbar
• Abdominals, oblics i pectorals
• Coll i espatlles
• Braços i colzes
• Avantbraços, canells i mans
• Cap
• Segona part: Les lesions esportives més enutjoses ... curades!
• Tercera part: Com vèncer qualsevol cosa
• Quarta part: Entrenaments de Ferro de la Força
• Cinquena part: Guia d'alimentació de l'esportista
Preparació física total
• L'aparell locomotor
• Preparació atlètica general
• La capacitat motriu. Definició i mètodes de perfeccionament
La pràctica de la preparació física
• Planificació de l'entrenament
• Entrenament cardiopulmonar
• Entrenament neuromuscular
• Aspectes determinants del rendiment
• Esports terrestres
• Esports aquàtics
primers auxilis
• L'atenció sanitària i els primers auxilis
• Avaluació de l'estat de la víctima
• El suport vital bàsic
• La desfibril·lació
• Hemorràgies i ferides
• Contusions, fractures i luxacions
• Cossos estranys i asfíxia
• Lesions per calor, fred i electricitat
• Traumatismes químics i biològics
• Patologies orgàniques urgents
• Procediments d'immobilització i mobilització
• Suport psicològic en primers auxilis
Atles il·lustrat de anatomia
• El descobriment del cos humà
• Les bases cel·lulars de l'anatomia
• Esquelet i músculs
• L'esquelet o sistema esquelètic
• Els músculs o el sistema muscular
• Nervis i glàndules endocrines
• El sistema nerviós
• El sistema endocrí
• Digestió i respiració
• L'aparell digestiu
• L'aparell respiratori
• Circulació sanguínia i limfàtica
• L'aparell circulatori i el sistema limfàtic
• Pell i ronyons
• L'aparell excretor
• Reproducció
• Home i dona
La preparació física en el futbol
• Els principis de la preparació física
• La millora de la velocitat i la força explosiva
• Els exercicis i els encadenaments
• Les sessions en el futbol
• La planificació
• La preparació física en els joves
Veure més

Objectius

• Millorar el rendiment esportiu de les persones.

• Tenir coneixements precisos sobre anatomia muscular i òssia, musculació i elasticitat. Entendre la nutrició esportiva. Preparar un esportista per a una competició.

• Organitzar programes de manteniment adequats per a cada persona.

Perspectives laborals

Preparació d'esportistes.
Gimnasos i clubs esportius.
Centres de rendiment esportiu.
Personal Trainer.
Associacions esportives.

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Curs de Preparador físic i nutrició especialista en entrenador de futbol

Per contactar has d'acceptar la política de privacitat
Enviant aquest formulari accepteu rebre informació periòdica d'Educaweb relacionada amb aquests cursos.
També et recomanem aquests cursos

Curs de Preparador físic i nutrició especialista en entrenador de futbol