Teràpia Autoajuda per millorar l'autoconeixement i autoestima

Curs
Presencial
5 hores
Consulteu el preu

Descripció

L'autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos sobre la base de les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la vida. Ens sentim llestos o tontos, capaços o incapaços, ens agradem o no.

Aquesta autovaloració (autoestima) és molt important, atès que en depenen en gran part la realització del nostre potencial personal i els nostres èxits a la vida. D'aquesta manera, les persones que se senten bé amb elles mateixes, que tenen una bona autoestima, són capaços de enfrontar-se i resoldre els reptes i les responsabilitats que la vida planteja. Per contra, els que tenen una autoestima baixa solen autolimitar-se i fracassar.

Destinataris

  • Volen conèixer-se millor.
  • Volen fomentar la seva autoestima i autoconfiança.
  • Volen enfortir bons hàbits en el seu dia a dia, i promoure la seva millora personal.

Metodologia

Sessions individuals + dinàmiques en grup.

Objectius

  • Facilitar el coneixement d'un mateix, així com de punts forts i febles.
  • Desenvolupar una actitud d'auto-acceptació (millorar l'autoestima).
  • Conèixer les pròpies emocions i les dels altres per ser capaços de posar-se al lloc de l'altre.
Campus i seus: Academia Conecta
Academia Conecta
C/ Balmes, 191, 6A 08006 Barcelona
Cursos més populars
X