Descripció
La Regulació emocional (autoregulació) és l'habilitat d'una persona per gestionar les seves emocions adequadament (gestionar les seves pròpies respostes emocionals, per perseguir metes i viure una vida més feliç). Es desenvolupa amb el temps, i involucra molts aspectes del desenvolupament social, emocional i cognitiu.
Tota emoció té una funció, ens avisa sobre alguna circumstància, per aquest motiu cal atendre-les i aprendre a gestionar-les.
