Academia Conecta

Teràpia Autoajuda de regulació emocional

Academia Conecta

Curs
Presencial
5 Hores
  • Barcelona

Descripció

La Regulació emocional (autoregulació) és l'habilitat d'una persona per gestionar les seves emocions adequadament (gestionar les seves pròpies respostes emocionals, per perseguir metes i viure una vida més feliç). Es desenvolupa amb el temps, i involucra molts aspectes del desenvolupament social, emocional i cognitiu.



Tota emoció té una funció, ens avisa sobre alguna circumstància, per aquest motiu cal atendre-les i aprendre a gestionar-les.

Destinataris

Es destina a tots aquells que vulguin explicar, comprendre i manejar les seves emocions com a via de creixement i desenvolupament tant personal com professional.

Metodologia

Sessions individuals + dinàmiques en grup.

Objetius


  • Facilitar el coneixement d'un mateix, així com de punts forts i febles.

  • Desenvolupar una actitud d'auto-acceptació.

  • Conèixer les pròpies emocions i les dels altres per ser capaços de posar-se al lloc de l'altre.



Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Teràpia Autoajuda de regulació emocional

Per contactar has d'acceptar la política de privacitat
Enviant aquest formulari accepteu rebre informació periòdica d'Educaweb relacionada amb aquests cursos.
També et recomanem aquests cursos

Teràpia Autoajuda de regulació emocional