Curs Superior de Mindfulness

Curs
On-line
8 crèdits
Consulteu el preu

Descripció

El Mindfulness es considera una filosofia de vida que inclou la pràctica de la meditació i diverses tècniques de relaxació. Durant el curs podràs adquirir coneixements teòrics i pràctics sobre les àrees terapèutiques en les quals el Mindfulness ha demostrat la seva vàlua.
  • Professors experts del sector
  • Meditacions guiades en MP3
  • Videotutorials i videoconferències de salut
  • Projecte final de curs
  • Comunitat virtual d'alumnes
  • Anglès sectorial

Temari

Mòdul 1. Introducció al mindfulness
  1. Teoria, contextualització i fenomenologia: què és i on sorgeix
  2. Mindfulness: relacions entre cervell, ment, cos i estil de vida saludable
  3. Neurocientífics, investigadors i professionals de la salut
  4. L'experiència del mindfulness i el paper de l'atenció
  5. Aplicacions del mindfulness en atenció primària i altres àrees mèdiques
Mòdul 2. Què és el mindfulness i com començar a practicar-lo?
  1. Elements que intervenen en el mindfulness
  2. Vies per practicar el mindfulness: setmana a setmana
  3. Primera setmana: més enllà dels hàbits i les rutines
  4. Segona setmana: una altra manera de veure el món
  5. Tercera setmana: posar en ordre el present
  6. Quarta setmana: reconèixer els obstacles
Mòdul 3. Avançar en les pràctiques del mindfulness
  1. Cinquena setmana: deixa que el món sigui com és
  2. Sisena setmana: els pensaments no són fets
  3. Setena setmana: la cura en acció
  4. Vuitena setmana: comprendre el que s'ha après
  5. Consolidar el mindfulness a la vida quotidiana
Mòdul 4. Efectes del mindfulness
  1. Efectes del mindfulness relacionats amb les competències professionals
  2. Efectes del mindfulness relacionats amb el sector sociosanitari
  3. Efectes del mindfulness relacionats amb les habilitats socials
  4. Efectes del mindfulness relacionats amb la gestió del dolor
  5. Efectes del mindfulness relacionats amb la gestió de les emocions
  6. Efectes del mindfulness relacionats amb la qualitat de vida
Mòdul 5. Aplicacions terapèutiques
  1. Aplicacions terapèutiques del mindfulness
  2. Mindfulness i depressió
  3. Mindfulness en estrès, ansietat i dolor crònic
  4. Mindfulness i addiccions
  5. Mindfulness i la conducta alimentària
  6. Mindfulness en trauma, malaltia i mort
Mòdul 6. Aplicació del mindfulness segons el cicle vital
  1. Els cicles de la vida. La infància
  2. Infància: casos específics
  3. Mindfulness en l'adolescència
  4. Mindfulness en l'edat adulta
  5. Mindfulness en la tercera edat

Destinataris

Professionals del món de la salut i del benestar que vulguin afegir valor al seu perfil professional actual amb una formació complementària. Pot ser d'especial interès per a perfils professionals com psicòlegs, docents, infermers, metges, personal sociosanitari, coaches o nutricionistes.
Persones que vulguin iniciar o reorientar la seva carrera cap a la pràctica de la meditació.
Persones que, per motius personals, vulguin adquirir coneixements en aquest àmbit.

Objectius

Definir el mindfulness i examinar els principals estudis científics que avalen la seva efectivitat.
Posar en pràctica, a nivell personal, el protocol de vuit setmanes de Teràpia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM.
Descriure els efectes beneficiosos del mindfulness entre professionals i pacients.
Identificar les àrees terapèutiques en les que ha demostrat ser de major utilitat.
Reconèixer què és l'atenció plena i els elements que intervenen en treballar amb ella.
Dirigir un programa de mindfulness.
Meditar i utilitzar el mindfulness com una eina d'autoregulació emocional.
Seleccionar exercicis pràctics que pots utilitzar amb diferents col·lectius o grups de pacients.
Aprendràs a utilitzar el mindfulness de manera preventiva, en diferents etapes del cicle vital.

Titulació obtinguda

La realització del curs culmina amb l'obtenció de dos títols: el diploma propi expedit per Deusto Salud i la titulació de la Universidad Rey Juan Carlos, amb 8 crèdits ECTS. Per obtenir-los, hauràs de superar les proves d'avaluació i el projecte final inclosos en el programa.

Perspectives laborals

Podràs exercir els teus coneixements de Mindfulness en l'àmbit terapèutic i sanitari, a: Centres de teràpies naturals residències geriàtriques Centres de dia Centres escolars Centres de teràpia ocupacional Serveis socials especialitzats

Avantatges del curs

Curs avalat per Mindtraining, especialistes dedicats a potenciar l'alt rendiment sostenible de les persones, equips i organitzacions.

Borsa de treball

Borsa de treball per a alumnes gestionada per Randstad. Empresa líder en recursos humans i amb més de 3000 ofertes d'ocupació diàries.

Professorat

Carol Vázquez (Consultora Acadèmica) Llicenciada en Psicologia per la Universitat de Barcelona amb un màster en Psicologia Clínica i de la Salut per l'Institut d'Estudis Psicològics (ISEP). Disposa del Certificat d'Aptituds Pedagògiques i diferents cursos d'especialització de les teràpies de tercera generació (Mindfulness, Acceptació i compromís). Àmplia experiència professional com a psicòloga, psicopedagoga i docent. Marta Garriga (Professora) Llicenciada en Psicologia per la Universitat de Barcelona, ​​amb un Postgrau en Psicopatologia Clínica per la Universitat de Barcelona i un Màster en Trastorns de l'aprenentatge per l'Institut Tècnic d'Estudis Aplicats. Disposa del Certificat d'Aptituds Pedagògiques i de diferents cursos d'especialització. Àmplia experiència professional com a psicòloga, psicopedagoga i docent. Joan Bertran (Professor i Ponent de videoconferències) Llicenciat en Periodisme i en Antropologia social i cultural per la Universitat Autònoma.
Campus i seus: DEUSTO SALUD
DEUSTO SALUD
Avenida Diagonal, 662-664 08034 Barcelona
X