Curs d'Aplicació Pràctica Mindfulness en Entorns Personal i Professional

Curs
On-line
4 mesos
230 €

Descripció

Les tècniques mindfulness s'han convertit avui en dia en una eina molt eficaç a causa dels beneficis que està mostrant en diverses àrees. Amb aquest programa l'alumne aprendrà les bases de mindfulness i practicarà les diferents tècniques d'entrenament de l'atenció i la concentració, augmentant la seva autoconsciència i benestar personal per assolir un millor rendiment i una major eficàcia personal i professional.

Temari

  • Unitat 1. Mindfulness: Definició i primeres pràctiques
  • Unitat 2. Beneficis de la pràctica de mindfulness
  • Unitat 3. Mindfulness per a la salut I. Reducció de l'estrès i les distraccions
  • Unitat 4. Mindfulness per a la salut II. Regulació emocional
  • Unitat 5. Mindfulness en el treball I. Prevenció del risc psicosocial i promoció d'organitzacions saludables
  • Unitat 6. Mindfulness a la feina II. Millorant la salut psicològica i social del treballador
  • Unitat 7. Mindfulness en l'educació I. Desenvolupant atenció i consciència a l'aula
  • Unitat 8. Mindfulness en l'educació II. Fomentant consciència social i emocional

Destinataris

Aquest curs està dirigit a professionals, directius i qualsevol persona que estigui interessada en aprendre les tècniques Mindfulness i les seves aplicacions en els diferents àmbits.

Perspectives laborals

El curs serà d'utilitat per aplicar i ampliar coneixements i competències personals i saber com manejar determinades situacions que es poden presentar en diferents moments. Les tècniques mindfulness apreses podran ser utilitzades en diferents circumstàncies, tant en l'entorn personal com professional.

Professorat

D. Pedro Laguna Sánchez. Psicòleg. Expert mindfulness. Sra. Ángela de les Heras Miguel. Experta en Formació. Formadora mindfulness.
Campus i seus: CEF Centro de Estudios Financieros
CEF Barcelona
C/ Gran de Gràcia, 171 08012 Barcelona
Cursos més populars
X