CEF Centro de Estudios Financieros

Curs d'Aplicació Mindfulness en entorns personal i professional

CEF Centro de Estudios Financieros

Curs
On-line
4 Mesos
230 €

Descripció

Les tècniques mindfulness s'han convertit avui en dia en una eina molt eficaç a causa dels beneficis que està mostrant en diverses àrees. Amb aquest programa l'alumne aprendrà les bases de mindfulness i practicarà les diferents tècniques d'entrenament de l'atenció i la concentració, augmentant la seva autoconsciència i benestar personal per assolir un millor rendiment i una major eficàcia personal i professional.

Temari del curs

Unitat 1. Mindfulness: Definició i primeres pràctiques
Unitat 2. Beneficis de la pràctica de mindfulness
Unitat 3. Mindfulness per a la salut I. Reducció de l'estrès i les distraccions
Unitat 4. Mindfulness per a la salut II. Regulació emocional
Unitat 5. Mindfulness en el treball I. Prevenció del risc psicosocial i promoció d'organitzacions saludables
Unitat 6. Mindfulness a la feina II. Millorant la salut psicològica i social del treballador
Unitat 7. Mindfulness en l'educació I. Desenvolupant atenció i consciència a l'aula
Unitat 8. Mindfulness en l'educació II. Fomentant consciència social i emocional

Destinataris

Aquest curs està dirigit a professionals, directius i qualsevol persona que estigui interessada en aprendre les tècniques Mindfulness i les seves aplicacions en els diferents àmbits.

Durada

Del 7 d'octubre de 2019 febrer 2020.

Perspectives laborals

El curs serà d'utilitat per aplicar i ampliar coneixements i competències personals i saber com manejar determinades situacions que es poden presentar en diferents moments. Les tècniques mindfulness apreses podran ser utilitzades en diferents circumstàncies, tant en l'entorn personal com professional.

Preu

230 €

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Curs d'Aplicació Mindfulness en entorns personal i professional

També et recomanem aquests cursos

Curs d'Aplicació Mindfulness en entorns personal i professional