Curs d'Aplicació Pràctica Mindfulness en Entorns Personal i Professional

1055 Persones estan visitant aquest curs
Preu 230 €
Sol·licita informació
CEF Centro de Estudios Financieros
Curs d'Aplicació Pràctica Mindfulness en Entorns Personal i Professional
Sol·licita informació
Curs
On-line
4 mesos
Preu 230 €

Descripció

Les tècniques mindfulness s'han convertit avui en dia en una eina molt eficaç a causa dels beneficis que està mostrant en diverses àrees. Amb aquest programa l'alumne aprendrà les bases de mindfulness i practicarà les diferents tècniques d'entrenament de l'atenció i la concentració, augmentant la seva autoconsciència i benestar personal per assolir un millor rendiment i una major eficàcia personal i professional.

Temari

  • Unitat 1. Mindfulness: Definició i primeres pràctiques
  • Unitat 2. Beneficis de la pràctica de mindfulness
  • Unitat 3. Mindfulness per a la salut I. Reducció de l'estrès i les distraccions
  • Unitat 4. Mindfulness per a la salut II. Regulació emocional
  • Unitat 5. Mindfulness en el treball I. Prevenció del risc psicosocial i promoció d'organitzacions saludables
  • Unitat 6. Mindfulness a la feina II. Millorant la salut psicològica i social del treballador
  • Unitat 7. Mindfulness en l'educació I. Desenvolupant atenció i consciència a l'aula
  • Unitat 8. Mindfulness en l'educació II. Fomentant consciència social i emocional

Destinataris

Aquest curs està dirigit a professionals, directius i qualsevol persona que estigui interessada en aprendre les tècniques Mindfulness i les seves aplicacions en els diferents àmbits.

Necessites informació sobre cursos? Truca'ns al 900 293 573

Trucada gratuïta de dilluns a divendres de 9h a 20h

Perspectives laborals

El curs serà d'utilitat per aplicar i ampliar coneixements i competències personals i saber com manejar determinades situacions que es poden presentar en diferents moments. Les tècniques mindfulness apreses podran ser utilitzades en diferents circumstàncies, tant en l'entorn personal com professional.

Professorat

D. Pedro Laguna Sánchez. Psicòleg. Expert mindfulness. Sra. Ángela de les Heras Miguel. Experta en Formació. Formadora mindfulness.
Curs d'Aplicació Pràctica Mindfulness en Entorns Personal i Professional
CEF Centro de Estudios Financieros
Campus i seus: CEF Centro de Estudios Financieros
CEF Barcelona
C/ Gran de Gràcia, 171 08012 Barcelona
Sol·licita informació
X