Curs Professionalitzador de Nutrició Esportiva (UOC)

Matrícula oberta!
El curs en línia de Nutrició Esportiva pretén nodrir de professionals a un sector que des de ja fa uns anys creix de manera contínua. Cada vegada més esportistes no professionals es presenten a reptes i proves de llarg recorregut i fins i tot extremes, i per a això és necessària una planificació prèvia de l'alimentació i de l'entrenament. Els estudis de nutrició esportiva t'habiliten per a desenvolupar una alimentació adaptada a les necessitats de la competició i t'ajuden a millorar els resultats o a aconseguir els reptes proposats.
El curs de Nutrició Esportiva a distància ofereix una visió general sobre els aspectes més importants que cal tenir en compte en l'alimentació de l'esportista. És un acostament pràctic als esports amateurs amb exigència de professional. Estudiar nutrició esportiva en línia posa al teu abast tots els temes que generen dubtes als esportistes i s'aclareixen de manera senzilla i basant-se en les últimes evidències científiques sobre el rendiment i la nutrició.

Programa del curs en línia de Nutrició Esportiva

• Conceptes bàsics: activitat física, exercici físic i condició física
• Nutrients que aporten i no aporten energia
• Característiques nutricionals dels aliments
• Beneficis de l'activitat física
• La importància d'una bona hidratació en l'exercici
• Ajudes ergogèniques per a millorar el rendiment esportiu
• L'alimentació segons el moment esportiu
• L'alimentació de l'esportista vegetarià
• Planificació d'un programa nutricional per a esportistes
• Pautes de nutrició per a esportistes

El curso Nutrición Deportiva es un curso de formación superior que capacita al titulado para poder identificar los aspectos más importantes que hay que tener en cuenta para personalizar la alimentación según las características y el tipo de prueba de un deportista, así como para poder identificar qué suplementos nutricionales pueden ser necesarios según las características de la competición.
Podrá tener una visión global de la alimentación antes, durante y después de la competición, y de como esta determina el rendimiento y la recuperación.