Taller de Superar les Dependències Afectives

Curs
On-line
8 hores
Menys de 250 €

Descripció

Quan supedites la teva felicitat a una persona, quan anheles contínuament més de la teva parella o amistat, quan et queixes de la teva parella o amistat íntima i estàs contínuament retraient la seva conducta pots començar a sospitar o a ser conscient que ets emocionalment dependent. Certament, no és una cosa fàcil de descobrir sobre una mateixa, però l'acció requereix d'un previ diagnòstic, d'un acte de reconeixement.
Amor o dependència? Amistat o dependència?
Es necessita molt coratge per a aprendre a superar la dependència emocional, però val la pena fer-ho. Sentiràs que tens més control sobre la teva vida! Convertir-se de manera gradual en una persona menys dependent i més autònoma necessita temps i pràctica, però pot fer-se.
Aquest taller facilitarà conèixer què és una dependència emocional i estratègies i recursos per afrontar i superar les dependències emocionals abordant tant els aspectes emocionals com els cognitius i conductuals.

Temari

Sessió 1. Aprenent sobre la dependència emocional.
  • Coneixent i reconeixent l'origen de la dependència
  • En què consisteix una dependència emocional?
  • Com es manifesta i t'influeix la dependència emocional? Com et repercuteix i com repercuteix en els altres?
  • Quins aspectes de la pròpia història subjectiva juguen un paper determinant en la teva manera de viure les relacions afectives?
  • La importància de reconèixer i deixar de costat els patrons d'infància destructius
Sessió 2. Assumir la responsabilitat per les creences que generen la dependència emocional
  • Com afecten les creences que interioritzem en la manera de relacionar-nos amb les altres?
  • Com pensem i com visquem l'amor i les relacions afectives?
Sessió 3. Transformació cap al canvi I: abordant els aspectes emocionals de la dependència emocional
  • Aprenent a voler-se: viure, conèixer i regular les emocions
  • Prenent la responsabilitat dels propis sentiments.
Sessió 4. Transformació cap al canvi II: abordant els aspectes conductuals i cognitius de la dependència emocional.
  • És el moment de canviar els patrons de creences no adaptatius.
  • Troba i consolida recursos personals per a afavorir l'autonomia.

Metodologia

Online

Idiomes en els quals s'imparteix

Català, castellà

Titulació obtinguda

Taller de Superar les dependències afectives

Preu

Menys de 250 €
Col·legiat / a COPC: 40,00 euros Estudiants de grau de Psicologia: 32,00 euros No col·legiat / a: 72,00 euros Precol·legiats / es: 32,00 euros Col·legiats / des amb bonificació especial per desocupació: 32,00 euros
Taller de Superar les Dependències Afectives
Col.legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Campus i seus: Col.legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Col.legi Oficial de Psicologia de Catalunya
C/ Rocafort, 129 08015 Barcelona
Cursos més populars
Sol·licita informació
X