Serveis Formatius L'Om

Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics

Serveis Formatius L'Om

Curs
On-line
30 Hores
64 €

Descripció


L'estrès apareix sovint en el nostre àmbit laboral i personal, i amb molta freqüència quan treballem en atenció a persones, però sabem perquè apareix?



Sabem que hi ha un tipus d'estrès positiu? I sobretot, tenim les eines i recursos per afrontar-lo?



Aquest curs pretén donar resposta als interrogants i aportar recursos per identificar l'estrès i gestionar-lo positivament i amb èxit.



Temari del curs

Objectius: 
- Conèixer l'origen de l'estrès i les seves diferents tipologies. 
- Identificar els factors que provoquen la seva aparició i els efectes que poden produir. 
- Adquirir recursos i estratègies per afrontar i reduir l'estrès. 
 
Programa: 
1. Què és l'estrès. Tipologies. 
2. Concepció bio-psico-social. 
3. Causes i efectes. 
4. Factors que potencien l'aparició de l'estrès. 
5. Mediadors psicosocials de l'estrès. 
6. Estratègies d'afrontament. 
7. Exercicis i tècniques de relaxació. 
 

Destinataris


Destinataris/àries: professionals de l'àmbit socioeducatiu (educadors/es socials, treballadors/es socials, pedagogs/gues, professors/es, ...), estudiants i qualsevol persona interessada en el tema. 


 


Metodologia

Metodologia on line.

Idiomes en què s'imparteix

Català o Castellà (a escollir per l'alumne)

Data Límit:

No hi ha data límit d'inscripció,us podeu inscriure en qualsevol moment i dia.

Durada

30 hores
Un cop matriculat es disposarà de 6 mesos per desenvolupar i finalitzar el curs; pàssat aquest termini caldrà renovar la inscripció, aquest cop amb descompte.

Lloc on s'imparteix el curs

On line

Preu

64 €
64¤ (54¤ per a estudiants, persones a l'atur i/o associats/ades de TISOC

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics

Per contactar has d'acceptar la política de privacitat
Enviant aquest formulari accepteu rebre informació periòdica d'Educaweb relacionada amb aquests cursos.
També et recomanem aquests cursos

Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics