Serveis Formatius L'Om

Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics

Serveis Formatius L'Om

Curs
On-line
30 Hores
64 €

Descripció


L'estrès apareix sovint en el nostre àmbit laboral i personal, i amb molta freqüència quan treballem en atenció a persones, però sabem perquè apareix?



Sabem que hi ha un tipus d'estrès positiu? I sobretot, tenim les eines i recursos per afrontar-lo?



Aquest curs pretén donar resposta als interrogants i aportar recursos per identificar l'estrès i gestionar-lo positivament i amb èxit.



Temari del curs

Objectius: 
- Conèixer l'origen de l'estrès i les seves diferents tipologies. 
- Identificar els factors que provoquen la seva aparició i els efectes que poden produir. 
- Adquirir recursos i estratègies per afrontar i reduir l'estrès. 
 
Programa: 
1. Què és l'estrès. Tipologies. 
2. Concepció bio-psico-social. 
3. Causes i efectes. 
4. Factors que potencien l'aparició de l'estrès. 
5. Mediadors psicosocials de l'estrès. 
6. Estratègies d'afrontament. 
7. Exercicis i tècniques de relaxació. 
 

Destinataris


Destinataris/àries: professionals de l'àmbit socioeducatiu (educadors/es socials, treballadors/es socials, pedagogs/gues, professors/es, ...), estudiants i qualsevol persona interessada en el tema. 


 


Metodologia

Metodologia on line.

Idiomes en què s'imparteix

Català o Castellà (a escollir per l'alumne)

Data Límit:

No hi ha data límit d'inscripció,us podeu inscriure en qualsevol moment i dia.

Durada

30 hores
Un cop matriculat es disposarà de 6 mesos per desenvolupar i finalitzar el curs; pàssat aquest termini caldrà renovar la inscripció, aquest cop amb descompte.

Lloc on s'imparteix el curs

On line

Preu

64 €
64¤ (54¤ per a estudiants, persones a l'atur i/o associats/ades de TISOC

Sí, m'interessa

conèixer tots els detalls, preus, beques, dates i places disponibles

Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics

Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics